هدف گذاری در سال جدید..


:rainbow: مهارت های زندگی :rainbow:
:star: همه ما شوق و انگیزه زیادی در ابتدای سال برای برنامه ریزی و هدف گذاری داریم.

اهدافی که گاهی در دسترس نیستند و بیشتر جنبه کاهش موقتی عذاب وجدان هدف نداشتن در ما را دارند!

:star: دو عامل کلیدی که مشخص میکند هر فردی به هدفی که برای خود تعیین می کند پایبند می ماند و راهش را تا دستیابی به هدف ادامه می دهد یا خیر؟
1) چقدر این هدف چالشی و انگیزش دهنده است؟
2) این هدف چقدر دست یافتنی به نظر می رسد؟

:star: تا زمانی که افراد به میزان کافی به چالش کشیده نشوند، حس دستیابی به هدف به آنها دست نمی دهد،
اما این چالش باید به میزانی باشد که احتمال منطقی برای دستیابی به هدف نیز وجود داشته باشد.

:star: توصیه هایی برای هدف گذاری در سال جدید:

:rose: هدف های خود را روی کاغذ بیاورید.

:rose: اهدافتان را خیلی تخیلی و بزرگ تعیین نکنید. سنگ بزرگ علامت نزدن است!

:rose: تعداد زیادی هدف تعیین نکنید. یک یا دو هدف بهترین انتخاب است. موفقیت شما وقتی روی یک موضوع تمرکز می کنید خیلی بیشتر میشود.

:rose: لزوما روی اهداف متداولی که همه فکر می کنند، تمرکز نکنید. شما متفاوید! ببینید از زندگی چه میخواهید.

:rose: هدف اصلی خود را به اهداف و گام های کوچک تر تقسیم کنید. هر هدف را به گام هایی خرد کنید که مشخص و قابل اندازه گیری باشند. گام هایی که نشان می دهد چطور باید به اهداف خرد شده خود برسید.

:rose: در هر لحظه، شما باید تعدادی از اهداف را بر تعدادی دیگر مهم تر بدانید.(اولویت بندی کنید)

:rose: با انجام هر گام، خودتان را تشویق کنید.

:rose: برنامه ریزی همراه با زمانبندی انجام کارها، قسمت اساسی هدف گذاری است.
علاوه بر برنامه ریزی، بخشی از زمان خود را به چگونگی انجام آن اختصاص دهید.

:rose: به برنامه خود پایبند باشید.

:rose: موانع را حذف کنید.
برخی روابط،عادات و رفتارها موانع اصلی شما در رسیدن به اهدافتان هستند.
با خودتان رُک باشید و موارد بیهوده و اضافی آنها را هرس کنید.

:rose: انعطاف در برنامه بر اساس شرایط را بپذیرید.

:rose: خود را در جمع افراد همفکر یا حامی قرار دهید.

:rose: از اهل فن حتماً در تمامی مراحل، “مشورت” بگیرید.

:rose: اگر در گام یا هدفی شکست خوردید، نااُمید نشوید! دوباره و چندباره تلاش کنید.

:rose: :rose: :rose: :rose: :rose:
نوروز بمانید که ایام شمایید..
آغاز شمایید و سرانجام شمایید..
گیرم که سحر رفته و شب دور و دراز است..
در کوچه‌ی خاموش زمان، گام شمایید..
:rose: :rose: :rose: :rose: :rose:

_______________
* از کانال مهارت های زندگی
https://telegram.me/joinchat/CaWwCj_Qgz6pUUQOeQfb_Q

0
0

۲ دیدگاه برای “هدف گذاری در سال جدید..”

  1. ددی Says:

    نوروز بمانید که ایام شمایید..
    آغاز شمایید و سرانجام شمایید..
    گیرم که سحر رفته و شب دور و دراز است..
    در کوچه‌ی خاموش زمان، گام شمایید..

  2. mona Says:

    :rose: :rose:

دیدگاهی بنویسید